压力、情绪管理与心理健康

作者:康奈尔大学人类发展学终身教授


适合专业或兴趣方向 Interests

心理学,人类发展学,社会学


学习目标 Learning Objective

★ 培养学生快速提取关键信息的能力

★ 提升学生数据分析的能力

★ 了解幸福感,情绪的相关性并探索其发展现状

★ 集中训练学生复杂问题的表达能力及逻辑思维能力



项目收获 Program Outcome

· 教授官方的个性化定制推荐信

· 科研项目成绩单

· 学术评估报告

· 独立第一作者全文发表的EI/CPCI索引的国际会议期刊



项目介绍 Program Description

       压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验,心理压力对人的身心健康的影响是广泛而普遍的。因此,在授课中教授将带领我们探索幸福感的奥秘,从积极情绪,乐观,社会支持等多个维度出发,辩证的对待分析情绪所产生的相关问题。本课题将以对幸福感的总体概述作为引导,同时结合许多人在工作和生活中感受的不良情绪,并重点分析如何获得积极的情绪,应用批判性思维获得幸福感。除了研究幸福感的理论和关键性因素,我们还会讨论心理和情绪因素是如何相互作用的,而我们又应以何种方式进行改变,从而突破寻求更好的自己。本课题的目标是为学生提供进修发展的机会,将批判性思维应用于评估研究方法和科学调研当中去。



导师介绍 Instructor Introduction

本教授任康奈尔大学人类发展学终身教授

担任康奈尔大学人类健康实验室主任

荣获美国心理学家协会(APA)事业成就奖(全球最大的心理学家协会)

获得美国国立卫生研究院(NIH)和兰德/哈特福德基金会(RAND/HartfordFoundation)研究经费支持

南加州大学发展心理学博士学位

     


任职学校 University / College

     康奈尔大学(Cornell University)是一所世界著名的私立研究型大学,美国大学协会的十四个创始院校之一,著名的体育赛事联盟常春藤盟校的八个成员之一,2018年US News全美大学本科排名第14。截止2018年,共有58位康奈尔大学的校友或教研人员曾荣获诺贝尔奖。2019-20年度,位列2020年QS世界大学排名世界第14,2019年软科世界大学学术排名世界第13,2019福布斯美国大学排行榜第11,2020U.S. News美国最佳大学排名第17。



项目大纲 Program Outline






Lecture 1 :




Objective:Positive Emotions and Health

学习目标: 积极情绪及健康生活


Description:Transparency, Reproducibility, Clarity, andMemorability

描述:透明度,可重复性,清晰度和记忆力


Lecture 2:




Objective:Experienced and Remembered Happiness

学习目标: 记忆中的幸福


Description:Does Choice Mean Freedom and Well-being?

描述:合理选择是否能带来真正的自由和快乐?


Lecture 3:



Objective:Money and Time

学习目标:时间和金钱


Description:How Social an Animal? The Human Capacity for Caring

描述:如何成为社交动物?人类的关怀能力


Lecture 4:




Objective:Emotions, Social Relationships and Health

学习目标:情感,社会关系和心理健康


Description:The role of emotions in relationships and health;Relationships and capitalizing on positive events

描述:情感在人际关系和健康中的重要作用;人际关系和积极事件的影响


Lecture 5:



Objective:Dispositional Optimism

学习目标:乐观性格


Description:Defensive Pessimism, Anxiety, and the Complexity ofEvaluating Self-Regulation

描述:防御悲观主义,焦虑症和自我调节评估的复杂性


Lecture 6:



Summary, and Q&A

最终成果展示、课题答疑




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